Olga
15.11.2012 00:01

Рецепт Овощной суп с консервированным горошком

Калорийность - 20 кКал; белки - 1 г; жиры - 1 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 1800 г
Картофель 300 г
Морковь, красная (Припускание) 100 г
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Горошек зеленый. Консервы 120 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 17 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 20 кКал 1.19%
Белки 1 г 1.32%
Жиры 1 г 1.79%
Углеводы 3 г 1.37%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 95 г 4.18%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
9.5%
b-car
10%
В1
1.7%
B2
0.8%
Холин
~
B5
1.2%
B6
2.5%
B9
0.6%
B12
~
C
3.7%
D
0.1%
E
0.4%
H
0.3%
вит.К
0.5%
PP
1.8%
Калий
3.7%
Ca
0.9%
Si
2.1%
Mg
1.7%
Na
7.8%
P
1.9%
Cl
6%
Fe
1.2%
I
0.7%
Co
10.5%
Mn
2.6%
Cu
3.2%
Mo
3.9%
Se
0.3%
F
2.1%
Cr
3.1%
Zn
1.1%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты