Olga
15.11.2012 00:01
Рецепт Овощной суп с консервированным горошком
Калорийность - 20 кКал; белки - 1 г; жиры - 1 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 1800 г |
| Картофель | 300 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 100 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 120 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 17 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20 кКал | 1.19% | |
| Белки | 1 г | 1.32% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
9.5%
b-car
10%
В1
1.7%
B2
0.8%
Холин
~
B5
1.2%
B6
2.5%
B9
0.6%
B12
~
C
3.7%
D
0.1%
E
0.4%
H
0.3%
вит.К
0.5%
PP
1.8%
Калий
3.7%
Ca
0.9%
Si
2.1%
Mg
1.7%
Na
7.8%
P
1.9%
Cl
6%
Fe
1.2%
I
0.7%
Co
10.5%
Mn
2.6%
Cu
3.2%
Mo
3.9%
Se
0.3%
F
2.1%
Cr
3.1%
Zn
1.1%
