Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
21
|
55.9 | 1.4 | 1.5 | 9.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
3
|
4 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Печень трески. Консервы |
3
|
18.4 | 0.1 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Смесь приправ 05/0,5 |
1
|
4 | 0.2 | 0.3 | 0.2 |
Огурец парниковый |
31
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлопковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Зеленушка |
8
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
37
|
105.1 | 7.1 | 8.3 | 0 |
Яйцо перепелиное |
22
|
37 | 2.6 | 2.9 | 0.1 |
Ореховый микс |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Кофе с сахаром и лимоном |
165
|
27.2 | 0.3 | 0 | 5.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
55
|
82 | 3.3 | 0.9 | 14.4 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Итого | 641 | 433 | 18 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
21
|
9.9 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
Груша |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
18
|
6.8 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Хурма |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
19
|
8.9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 58 | 25 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь приправ 05/0,5 |
1
|
4 | 0.2 | 0.3 | 0.2 |
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
21
|
55.9 | 1.4 | 1.5 | 9.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
8
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Инжир сушеный |
21
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12.2 |
Кукурузные отруби |
2
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.7 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сыр сулугуни |
21
|
60.1 | 4.3 | 4.6 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Салат с пекинской капустой сельдерей |
37
|
15.4 | 0.5 | 0.9 | 1.3 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Руккола |
19
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Котлеты из фарша |
44
|
107.1 | 9.4 | 7.3 | 0.9 |
Фасоль стручковая. Консервы |
91
|
14.6 | 1.1 | 0.1 | 2.2 |
Морс клюквенный |
300
|
74.1 | 0.3 | 0 | 17.1 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 840 | 466 | 20 | 17 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
26
|
68.9 | 3.5 | 1.1 | 9.3 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленушка |
4
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Смесь приправ 05/0,5 |
1
|
4 | 0.2 | 0.3 | 0.2 |
Зефир |
15
|
48.9 | 0.1 | 0 | 12 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
25
|
5.5 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Печень говяжья в муке |
19
|
27.3 | 3.2 | 0.8 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
21
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Салат вакаме ламинария криветки |
21
|
22.2 | 1.5 | 0.8 | 1.8 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
59
|
59.5 | 2.5 | 0.6 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь (Варка в кожуре) |
15
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 661 | 275 | 12 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.3 |
хлопья зародышей пшеницы |
15
|
67.5 | 6.8 | 1.8 | 5.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 230 | 156 | 16 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2830 | 1356 | 68 | 53 | 142 |