Alena Chervinska
23.05.2022 16:58

Дневник питания за 22.05.2022

Вчера что-то не то съела. В результате оставила пол души наружу... 
Плыву с темнотой в глазах от бессилия. Но есть все равно не стоит, пожалею об этом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая)
2
164.9 3.5 0.5 36.6
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
600
6 0 0 1.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с овощами в мультиварке
300
262.8 4.5 8.7 41.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
2
158.7 12.8 11.6 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги