Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
39
|
318.2 | 0.5 | 35.1 | 0 |
Фруктоза |
10
|
36.8 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 484 | 417 | 2 | 35 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
148
|
155.4 | 3.6 | 5.9 | 21.9 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
19
|
102.4 | 1.2 | 6.7 | 9.2 |
Итого | 512 | 304 | 5 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
36
|
62.6 | 2.4 | 0.4 | 12 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 261 | 157 | 7 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
139
|
61.2 | 2.3 | 0.3 | 11.1 |
Банан |
54
|
51.8 | 0.8 | 0.3 | 11.3 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
130
|
136.5 | 3.1 | 5.2 | 19.2 |
Кефир 3,2% жирности |
32
|
18.9 | 0.9 | 1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 555 | 270 | 7 | 6 | 43 |
Итого за день | 1812 | 1149 | 22 | 61 | 124 |