Настенька
29.09.2013 19:53
Рецепт Тыквенный суп-пюре
Калорийность - 34.7 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 2 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква | 1000 г |
| Картофель | 250 г |
| Лук порей | 100 г |
| Масло оливковое | 30 г |
| Чеснок луковица | 20 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 150 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 34.7 кКал | 2.06% | |
| Белки | 0.7 г | 0.92% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 93 г | 4.09% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
11.2%
b-car
11.2%
В1
2.1%
B2
1.8%
Холин
0%
B5
3.3%
B6
3.6%
B9
1.6%
B12
~
C
6.1%
D
0.1%
E
2.1%
H
0.1%
вит.К
~
PP
2.3%
Калий
5.1%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
2%
Na
0.6%
P
2.3%
Cl
0.5%
Fe
1.5%
I
0.5%
Co
8%
Mn
1.6%
Cu
7.6%
Mo
0.9%
Se
0.2%
F
1.6%
Cr
1.6%
Zn
1%
