Olga
01.12.2012 01:43
Рецепт Курица тушеная с каштанами
Калорийность - 331 кКал; белки - 8 г; жиры - 3 г; углеводы - 68 г на 100 г.
Ингредиенты
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 331 кКал | 19.66% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 68 г | 31.05% | |
| Пищевые волокна | 11 г | 55% | |
| Вода | 14 г | 0.62% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
24
A
~
b-car
~
В1
17.6%
B2
3.8%
Холин
18.9%
B5
13.3%
B6
30%
B9
9.7%
B12
~
C
~
D
~
E
5.9%
H
26.7%
вит.К
~
PP
26.1%
Калий
13.7%
Ca
5.2%
Si
4593%
Mg
31.7%
Na
68.7%
P
44.9%
Cl
64.1%
Fe
13.1%
I
1.7%
Co
80%
Mn
202%
Cu
62.8%
Mo
45.9%
Se
40.4%
F
2.2%
Cr
6.2%
Zn
16.8%
Новые рецепты
Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью
140.5
11.7
2.8
15.7
10
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Морс ягодный
12
0.2
0.5
1.4
17
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-16
Калорийность: 1022 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
Интересные блоги
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
