Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 428 | 230 | 8 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
115
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 115 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Шампиньоны (Запекание) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
30
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Курица 1 кат. (Запекание) |
50
|
110.7 | 8.5 | 8.6 | 0 |
Говядина 1 кат. |
50
|
109 | 9.3 | 8 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
40
|
14.3 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
110
|
161.3 | 13.4 | 11.6 | 0.8 |
Свекла, вареная |
30
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 615 | 754 | 42 | 48 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
105
|
14.7 | 0.6 | 0 | 4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Итого | 341 | 568 | 21 | 39 | 31 |
Итого за день | 1599 | 1648 | 73 | 98 | 117 |