Глория_
24.12.2020 14:13
Дневник тренировок за 24.12.2020
Летом делала упражнения из базы мзр - готовые тренировки. Прмню
"тренировка для девужек" верх" или что-то в этом роде. Сейчас найти
не могу их. Покажите пожалуйста, как найти готовые тренировки с
весом для женщин.
Тренировка №1
йога
1 |
Итог |
|
Время |
13 |
13 |
санный спорт
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 491 ккал
Время: 53 мин
Анжела
24.12.2020 14:32
Глория_
24.12.2020 14:35
Спасибо огромное! Нашла! Ура!
Марина 987
24.12.2020 15:10
Анжела,
Спасибо ,и я посмотрю
Новые рецепты
Вафли из палтуса с горбушей
218.5
23.4
13.3
1.6
13
Творожный хлеб
232.8
11.9
6.5
31.2
7
Торт Шок банан
144.4
11.5
5.2
13.3
15
Интересные блоги
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
Лучшие рационы
