Дневник питания за 25.11.2020

Обед записала на глаз, т.к. в больнице не было возможности взвесить картошечку с тефтельками, которую доченька приготовила. Так что общий рацион также приблизительно. Завтра хоть и небольшое, но хирургическое вмешательство, капельницы и т.д. Что с питанием будет, сложно предположить, но буду стараться всё-таки как-то поддерживать минимум.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	330	188.1	13.5	5	19.5
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве	200	172	36	1.2	3
Vitrum plus Омега-3	1	9	0	1	0
Итого	1031	369	49	7	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Картофель (Тушение)	250	177.5	4.8	0.9	37.5
Фарш мясной с луком	50	195.9	17.8	13.4	1.1
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Итого	820	467	22	24	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Йогурт домашний 1,5% VIVO	500	236.5	15	7.5	26.5
Итого	1000	236	15	7	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Желудок куриный (Варка)	286	289.1	53.5	12.1	1.7
Итого	886	312	55	12	4
Итого за день	3737	1385	142	51	92