Что-то есть сегодня совершенно не хочется. Может калорийность повысить? Конфетку съесть. Надо еще много вещей погладить, чтобы сил хватило. Прикреплен дневник питания

Еле дождалась обеда. Надо раньше начинать готовить. Решила не заморачиваться с готовкой и обед весь ушел в пароварку, обмазанный сметаной. Мммм. Рыба получилась сочная и нежная. Картофель тоже.
Прикреплен дневник питания

Вкусные тосты. По желанию отдельно можно добавить зелень любую.

Состав:
- хлеб - 200 гр
- 2 яйца,
- соль 1 гр

Приготовление:
Нарезать хлеб, я делаю квадратиками. Разбить яйца, посолить, все перемешать. Обмочить хлеб в яичной смеси. Разогреть сковороду с маслом. Обжарить тосты до готовности.

P.S. Готовый продукт получается легче, чем когда смешивала все вместе. Возможно из-за хлеба.
Рецепта хватает на 2 порции.

Погода сегодня  еще хуже, промокла утром. Дождь лил, как из ведра. Чувствую, как простываю. Добавила в рацион лимон и мед.

Ух, соблазнилась утром на сочень аппетитный, оказался высококалорийный. Прикреплен дневник питания

Домашняя заготовка на зиму. Обожаю ее просто.

Понадобится:
- 1 кг томатов,
- 150 гр чеснока,
- 150 гр хрена,
- столовая ложка соли.

Приготовление:
Томаты попустить через мясорубку, вместе с чесноком и хреном. Посолить. Все перемешать хорошо. И дать постоять часок, чтобы соль разошлась. Затем разлить по банкам.

Преимущества: хорошо от простуды, вкусно очень.

Не нашла популярный салат в меню, но возможно готовлю его иначе. Любимое блюдо в семье и готовить очень быстро.

Понадобится:
- пол банки консервированной кукурузы без воды - 150 гр
- 2 яйца сваренных вкрутую,
- крабовые палочки 100 гр
- майонез 1 ст.л.

Приготовление:
Все измельчить, перемешать, заправить майонезом. Хватает на 2 порции.

Питание на сегодняшний день. Надеюсь пройдет отлично, погода за окном мерзкая и работы много. Прикреплен дневник питания