Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
107
|
265 | 12.5 | 13.6 | 22.9 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 362 | 270 | 13 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 100 | 169 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
135
|
59.4 | 2.3 | 0.2 | 10.7 |
Майонез, обезжиренный |
20
|
16.8 | 0 | 0.5 | 2.7 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли |
150
|
93 | 3 | 0.6 | 18.2 |
Рыбные котлеты |
132
|
148.9 | 15.6 | 8.1 | 3.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 442 | 363 | 20 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 250 | 132 | 5 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Свинина, вырезка |
100
|
142 | 19.4 | 7.1 | 0 |
Холодец из свинины |
125
|
280 | 21.6 | 18.7 | 3 |
Салат крабовый |
50
|
52.7 | 3 | 2.7 | 4 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 415 | 614 | 47 | 32 | 30 |
Итого за день | 1569 | 1549 | 104 | 81 | 92 |