Системы питания. Я начла вникать в мир ПП в мае 2015. После своего ДР твердо решила - надо быть здор...

Системы питания.

Я начла вникать в мир ПП в мае 2015. После своего ДР твердо решила - надо быть здоройвой и красивой С улыбкой

Когда осваивала все АЗЫ, ЗОЖНИК мне очень помог. Это все лирика С улыбкой

Я это к чему!

Есть куча методик, мотиваций и прочих способов, как начать, удержаться и увидеть ркзультаты.Новичкам очень просто в начале пути. Когда хоть мало мальски начинаешь правильно питаться - перестаешь жарить еду на масле, не брать хлеб, класть не картошку, а салат, то результат виден очень быстро даже от таких "первых" шагов. Лично я была 59,5, а стала 56,5 за 2 месяца и очень долго удерживала этот результат.

Самое сложное начинается, как мне кажется, через 5-7 месяцев, когда надо серьезно подойти к меню, к тренировкам и четко определиться с целью.

А был ли у Вас такой период и как Вы его прошли? Поделитесь пожалуйста?

Нина Гвоздева 05.10.2016 11:43

Радужная 05.10.2016 11:48

Нина Гвоздева, Извини!

вы отвечали мне? Хихикаю

Нина Гвоздева 05.10.2016 12:00

Радужная, да

Нина Гвоздева 05.10.2016 12:09

Ерунда какая-то. Ладно, допускаю, что при первом сообщении нажала не на тот пост, но второй -то раз специально выбрала нужный пост, проверила: он ли?! и нажала Добавить комментарий. И опять получилось под чужим постом Печально

. А удалить комментарий нет возможности, к сожалению.

Вечная диетчица 05.10.2016 12:35

Нина Гвоздева, я тут тоже промахиваюсь топиками, если пишу с телефона)))

Вечная диетчица 05.10.2016 12:40

По теме: вообще-то мне бы хотелось заступиться за хлеб и картошку, да и за жарку еды на масле тоже)))

Самое сложное началось через 3 месяца на удержании веса - реально обрыдло всё! Но я еще ровно 2 года после этого сопротивлялась и через "я больше не могу" держала вес с небольшими привесами в зимний период. Прошедшей зимой решила что действительно "я больше не могу" - и плюнула на всё. Когда увидела в зеркале, как выглядят +10 кг, расстроилась. Решила, что лучше уж жить через "не могу", чем ходить с такой заплывшей жирком фигурой.

Татьяна дочь Павла 05.10.2016 13:34

Вечная диетчица 05.10.2016 13:49

Татьяна дочь Павла, ну я не могу сказать, что я успокоилась)) я просто очень устала, мне трудно жить в режиме, что я каждый день просыпаюсь с мыслью "как мне сегодня вписаться в коридор и потратить калории", меня это выматывает эмоционально. Но расплывшаяся фигура не оставляет мне никаких шансов - приходится принимать решение выматываться дальше, мне неприятно видеть расплывшуюся фигуру))