Таракан зажорный, очередной, физкультурный!

О, кстати, вот какая тема еще, мешающая жить и худеть. Может кто подскажет, чего делать?

Если коротко, стоит мне ввести физические нагрузки, как я начинаю болеть. Причём не важно, будет ли это высокоинтенсивная часовая тренировка или 15-минутная зарядка. Вот на этой неделе я с понедельника ежедневно делаю зарядку для шеи и спины (7 минут, по приложению), а со среды добавила йогу (15 минут и тоже по другому приложению). Йога простая, для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, ну и опять же, стараюсь сильно не перетруждаться. Два дня, всё было хорошо, сегодня началась ломота в мышцах (это как раз нормально), и подъем температуры до 37.5 (а это уже неприятно). И так происходит всегда, стоит мне чуть напрячь мышцы. То есть, я готова к тому, что они будут болеть, но температура... Поднимается каждый раз, когда начинаю "новую жизнь", держится 3-5 дней, может подняться до 37.7... Состояние болезненное, как при обычной простуде, продолжать занятия очень тяжело, приходится откладывать. Но потом опять как с чистого листа - 2-3 дня занятий, и привет, температура!

И что с этим делать? Вот лежу сейчас. Глаза болят, мышцы ноют (приятно ноют и просят нагрузки), но всё остальное - кожа, суставы, всё очень чувствительное и болезненное 😭

Что с эти делать? Как думаете? Забить и продолжить? Делать двухдневные рывки? Может к врачу? А что тогда проверить? Или это может быть вариант нормы?