Марина Мар
20.07.2013 11:15
Рецепт Каша кукурузная
Калорийность - 78.5 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) | 100 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) 100 г
Вода 250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 250 г
Вода 250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 250 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 78.5 кКал | 4.66% | |
| Белки | 2.6 г | 3.42% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 14.1 г | 6.44% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 82 г | 3.61% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.7%
b-car
0.8%
В1
2.2%
B2
3.9%
Холин
2%
B5
4.6%
B6
3.3%
B9
1.4%
B12
5.7%
C
0.5%
D
0.2%
E
0.8%
H
5%
вит.К
~
PP
3.5%
Калий
3.5%
Ca
5.3%
Si
~
Mg
2.7%
Na
1.8%
P
6.9%
Cl
2.1%
Fe
2.8%
I
2.6%
Co
11.2%
Mn
3.6%
Cu
4.2%
Mo
5.9%
Se
1.6%
F
1.3%
Cr
9.5%
Zn
2.2%
Интересные блоги
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха
или как я побывала в л...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия
В прошлом - сл...
Новые рецепты
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
84.8
8.8
2.4
6.6
8
Фаршированные перцы
85.4
7.4
4
4.7
13
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
106
11.3
3.5
6.6
11
Лучшие рационы
