Марина Мар
20.07.2013 11:15

Рецепт Каша кукурузная

Калорийность - 78.5 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) 100 г
Вода 250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 250 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) 100 г
Вода 250 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) 250 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 78.5 кКал 4.66%
Белки 2.6 г 3.42%
Жиры 1.3 г 2.32%
Углеводы 14.1 г 6.44%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 82 г 3.61%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.7%
b-car
0.8%
В1
2.2%
B2
3.9%
Холин
2%
B5
4.6%
B6
3.3%
B9
1.4%
B12
5.7%
C
0.5%
D
0.2%
E
0.8%
H
5%
вит.К
~
PP
3.5%
Калий
3.5%
Ca
5.3%
Si
~
Mg
2.7%
Na
1.8%
P
6.9%
Cl
2.1%
Fe
2.8%
I
2.6%
Co
11.2%
Mn
3.6%
Cu
4.2%
Mo
5.9%
Se
1.6%
F
1.3%
Cr
9.5%
Zn
2.2%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты