Дневник питания и тренировок за 03.08.2017

Ну. вот четверг и подошел к концу..Что мы имеем в сухом остатке? Из того, что я сегодня ела (не скажу что в первый раз-нет) но на постоянку (громко сказано,во первых сейчас начинается разгар сезонных фруктов, а во вторых цена у этого десерта ну, не самая дешевая) оставлю в зиму точно "Ананас кольцами сушеный" вкусно, без сахара и Ккал мало (приятный бонус) Ну и еще один плюс (сомнительный,потому как в тои или иной мере мы все "зомбированы", кто больше, кто меньше всякими рекламными профанациями) в ананасе есть Бромелайн (кто такой Бромелайн, куда пошёль..??" :crazy ну, да Бог с ним... Японские крекеры жгучие (ну ,чисто васаби) Учитывая, что я соль соль практически убрала из рациона..(а сама я не "сладкоежка" а "солёноежка" то мне сегодня эти 20 гр..вот как бальзам на душу..я потом такая спокойная была..(а денек сегодня ещё тот с утра задался) Но самое интересное открытие меня ждало на ужин..(даже и не планировала) Шеф привез мне арбуз (а он знает толк в этих ягодах, потому как сам с Кавказа)  и деваться было некуда-значит на ужин арбуз..вот только больше 350 гр в меня просто не влезло (!!!) ну и через полчасика еще 100 граммами догналась.. Нонсенс я раньше за раз грамм 700 могла оприходовать. Желудок стал потихоньку "ужиматься"..
P.S/ Весы напольные сошли с ума (который день) причем сразу двое (и мои и дочкины) И батарейки поменяла, и пыль протерла, и погладила нежно..(ну разве ж , что только не поцеловала) напрочь отказываются показывать мой истинный вес..кажут "гады" мой желаемый  Дочь одинаково весит и на моих и на своих..а я нет (откуда знаю, что "врут и льстят" мне "редиски"?) в ФОКе сегодня завесилась перед плаванием специально) аж на 10 кг привирают, а жаль