Когда захочется сдаться, вспомни ради чего начинал

Ирина Макс

29-08-2024

Минус 81кг! Спасибо МЗР!

Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...

68 146

Дмитрий Психолог

01-09-2024

Дневник питания за 01.09.2024

Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...

12 73

Young life

28-08-2024

Дневник питания за 28.08.2024

Три дня по питанию в профицит и я снова вернулась ...

6 71

Мирабелла

02-09-2024

Как подтянуть мышцы, но не поправиться.

Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...

6 52

Елена

2024-09-02

Калорийность: 1199 кКал

Витамины и минералы: 87%

Наталья

2024-09-02

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 87%

Natali

2024-09-03

Калорийность: 1282 кКал

Витамины и минералы: 89%

Перец с чесноком и кинзой

Автор Магда

45.8

1.5

1.9

5.6

28

0 0

Рис бурый с подливкой из морепродуктов,яйцом и овощами

Автор Алла

83.9

8.6

2.8

5.8

19

2 4

Чили кон карне

Автор Наталья

74.3

8.8

1.5

5.2

12

2 0