Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киноа, приготовленная |
400
|
480 | 17.6 | 7.7 | 74 |
Итого | 1000 | 480 | 17 | 7 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
Итого | 200 | 104 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
150
|
66 | 1.7 | 0.9 | 11.4 |
Итого | 150 | 66 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
400
|
480 | 17.6 | 7.7 | 74 |
Итого | 400 | 480 | 17 | 7 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
250
|
115 | 2 | 1.3 | 20.8 |
Итого | 250 | 115 | 2 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
Итого | 250 | 110 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
400
|
480 | 17.6 | 7.7 | 74 |
Итого | 400 | 480 | 17 | 7 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
250
|
130 | 2 | 0.5 | 26.5 |
Итого | 250 | 130 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3100 | 1965 | 62 | 26 | 324 |