Лана
27.11.2012 00:15
Рецепт капуста, морковь, свекла, картофель, лук
Калорийность - 11 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 1700 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 160 г |
| Свекла сушеная (Варка без слива) | 20 г |
| Морковь сушеная (Варка без слива) | 20 г |
| Картофель (Варка без слива) | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 11 кКал | 0.65% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
39.3%
b-car
0.1%
В1
0.7%
B2
0.7%
Холин
0.2%
B5
0.7%
B6
1.4%
B9
0.4%
B12
~
C
2.3%
D
~
E
0.1%
H
0.1%
вит.К
5%
PP
1.2%
Калий
3.4%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
1.4%
Na
15.2%
P
1.5%
Cl
13.1%
Fe
1.5%
I
0.4%
Co
6.8%
Mn
1.8%
Cu
1.8%
Mo
2.6%
Se
0.1%
F
2.2%
Cr
2%
Zn
0.6%
