Доброе утро!!!

Если так без подготовки согнуться, то потом не разогнаться
А так, стараюсь заниматься йогой по утрам и иногда восстанавливающую йогу провожу по вечерам. Люблю растягивать тело, что бы не было болей в будущем. Искренне верю, что когда-то и так как на фото смогу )))

Доброе утро! 

 да,.. кто бы еще потом помог раскрутиться из этого упражнения, мне кажется я бы точно зависла в нем на долгое время. Кстати растяжкой начала заниматься, но только 5 недель как тянусь, результаты конечно есть уже, по началу совершенно не получались складки, скрутки, а сейчас ттт уже и к голеням дотянуться могу. Авось когда-нибудь получится и как на фото  у вас как с растяжкой?