Ираида
19.05.2024 08:41

Дневник питания за 18.05.2024

На улице снова похолодало. Коту лучше. Начал есть и ,вообще, стал гораздо бодрее. Всю неделю его возила на капельницы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хебцы хрустящие "с луком"
5
15.5 0.6 0.1 3.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Салат с помидорами , огурцами и курицей
150
110.9 8.7 7.1 3.9
Плавленый сыр с ветчиной Hochland
10
29 0.9 2.6 0.5
Casein 85 micellar
15
60.5 12.8 0.4 1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
80
76.8 1.2 0.4 16.8
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
80
84.2 17.6 1.4 0.3
Салат с помидорами , огурцами и курицей
200
147.8 11.6 9.4 5.2
Горошек зеленый. Консервы
100
40 3.1 0.2 6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Салат с помидорами , огурцами и курицей
180
133 10.4 8.5 4.7
Хебцы хрустящие "с луком"
5
15.5 0.6 0.1 3.2
Плавленый сыр с ветчиной Hochland
10
29 0.9 2.6 0.5
Casein 85 micellar
15
60.5 12.8 0.4 1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пекинская капуста
130
20.8 1.6 0.3 2.6
Яйцо куриное (Варка)
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Куриная грудка (филе)
50
56.5 11.8 1 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Танюра 19.05.2024 08:47
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты