Lettey
23.01.2014 23:15
Рецепт полезная соль
Калорийность - 136.9 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 19.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Паприка | 20 г |
| Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья | 10 г |
| Белый гриб сушеный | 30 г |
| Петрушка, сушеная | 10 г |
| Чеснок, порошок | 10 г |
| Морская капуста сушеная | 10 г |
| Гималайская соль | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 136.9 кКал | 8.13% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 19.3 г | 8.81% | |
| Пищевые волокна | 10 г | 50% | |
| Вода | 9 г | 0.4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
35
A
29.5%
b-car
57.6%
В1
10%
B2
37.8%
Холин
3.4%
B5
8.6%
B6
25.8%
B9
12.2%
B12
~
C
39.2%
D
~
E
32.2%
H
~
вит.К
66.8%
PP
64.1%
Калий
70.4%
Ca
37.3%
Si
175%
Mg
34.8%
Na
1570%
P
26.7%
Cl
1353%
Fe
63.4%
I
3597%
Co
64.7%
Mn
40.4%
Cu
16.6%
Mo
~
Se
5.3%
F
1316%
Cr
~
Zn
8.3%
3
1
Lettey
23.01.2014 23:18
соединить ингредиенты в блендере
Лучшие рационы
2025-01-10
Калорийность: 1023 кКал
2025-01-08
Калорийность: 1111 кКал
2025-01-11
Калорийность: 1272 кКал
Новые рецепты
Салат `Русалочка`
115
5.8
7.2
6.3
2
Паста с творогом и яйцом
164.5
12.1
6.1
15.4
1
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
Интересные блоги
