Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пять злаков |
150
|
196.2 | 7.1 | 6.6 | 27.3 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Итого | 470 | 343 | 11 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль кофе |
250
|
209.3 | 24.2 | 7 | 12 |
Итого | 250 | 209 | 24 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряный морковный суп |
240
|
154.6 | 7.4 | 5 | 19 |
Запеченная цветная капуста с соусом тахини |
112
|
195.6 | 5.5 | 15.1 | 9.7 |
Сливочный тыквенный пирог |
135
|
402 | 7 | 26.5 | 34.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Итого | 1047 | 789 | 22 | 48 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряный Раф [Skuratov] |
250
|
282 | 4.6 | 16.7 | 27.2 |
Итого | 250 | 282 | 4 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряный морковный суп |
100
|
64.4 | 3.1 | 2.1 | 7.9 |
Запеченная цветная капуста с соусом тахини |
120
|
209.5 | 5.9 | 16.2 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 520 | 276 | 9 | 18 | 19 |
Итого за день | 2537 | 1901 | 71 | 104 | 166 |