Блог
Войти
Михаил
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Михаил
19.03.2021 11:09
Что-то я малость поднабрал за 4 месяца. +6кг. И се...
Что-то я малость поднабрал за 4 месяца. +6кг. И сейчас вешу 90,5кг. Это всё пироженки виноваты, а не моя лень )))
4
2
Наталья
14.07.2021 12:36
Набрать вес - это печалька.
А что делаете? Соблюдаетесь режим прогулок, сна, питья и питания?
Михаил
14.07.2021 21:12
Я уже год как не контролирую питание. Сейчас вес входит в норму.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Это пройдёт
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
9
93
Алёна
04-01-2025
БАДы при похудении
Привет, стало интересно, кто какими бадами пользуе...
4
92
Юджин (кето+ИГ)
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху. Неплохой тест ...
7
62
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
Автор
Никита Шейхов
129.9
22.8
3.9
0.6
11
2
2
Сырники Риммулькины
Автор
Римма Амировна
218.4
18.2
9.2
14.8
5
1
3
Кабачковые вафли
Автор
Елена
97.7
3.5
2.5
15.2
10
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2025-01-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-01-04
Калорийность:
1429 кКал
Витамины и минералы:
88%
А что делаете? Соблюдаетесь режим прогулок, сна, питья и питания?