Сегодня было, а уже наверное вчера очень много работы. Я встал к 12. Думал, что буквально за пару часов управлюсь со всей своей работой. Но к сожалению, на часа 06:00 а я только ложусь в кровать. Знаю, что нарушение сна воевать серьёзные последствия, которые сказываются на замедленнии веса, но эта была вынужденная мера. Я сделал определенный пул задач на 7 дней вперёд и теперь могу быть немного посвободнее. Стоило ли это того ? Узнаём очень скоро.

касаемо моих достижений, кстати! За 7 дней я похудел на 6кг . Вот так вот незаметно. В этом мне помогло данное приложение. Обязательно сниму про него отзыв.

А ещё мне нравится, что случайные люди, всегда помогают и поддерживают советом. В общем спасибо. Приложению, я ещё ничего не заплатил, а результат стоит того. Кайф, кайф.

Движемся дальше, цель 85 к моему дню рождению ) Сделаю себе самый лучший подарок )

А как мне суп считать из грибов и шампиньонов и сыра ? Или расчитывать индивидуально ?

Так сегодня решил пробежать на 8км за час. Результат в инсте. Закусываем все творогом 9% и сметаной. И горячим зелёным чаем с Мелиссой.

Ну что ж, интересное приложенице я для себя нашел на 5 день своих тренировок. Весил 111кг план 85 за 6 месяцев. Начал правильно питаться, купил себе беговую дорожку. Посмотрим, что из этого получится.