Юрий
19.08.2021 22:34

Дневник тренировок за 20.08.2021

Приветствую всех, вот такая получилась вечерняя тренировка от ленивой жопы ))
Отжимания от пола
1
2
Итог
Повторения
12
20
32
Вес снаряда
Подтягивания узким хватом
1
2
Итог
Повторения
7
10
17
Вес снаряда
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Повторения
10
8
7
6
7
5
0
43
Вес снаряда
55.5
67
77
77
77
77
0
3016
Отжимание от брусьев
1
2
3
Итог
Повторения
18
7
12
37
Вес снаряда
31
217
Подтягивания узким хватом
1
Итог
Повторения
19
19
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 96 ккал
Повторения: 148 раз
Тоннаж: 3233 кг
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты