Блог
Войти
Юрий
Блог Кулинарная книга База продуктов
Юрий
23.08.2021 19:36

Дневник тренировок за 23.08.2021

Приветствую всех , очередная тренировка от ленивой зданицы. Продолжаем делать хоть что-то
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Повторения
8
10
6
4
4
5
4
0
41
Вес снаряда
51.5
67
80
80
80
80
80
2922
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
Итог
Повторения
6
6
5
20
37
Вес снаряда
33.3
33.3
33.3
566
Результаты за день
Энергозатраты: 66 ккал
Повторения: 78 раз
Тоннаж: 3488.1 кг
 1 
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
Витамины и минералы: 100%
Елена
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
Витамины и минералы: 91%
Марина
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Витамины и минералы: 80%
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
24 74
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3 86
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3 82
Новые рецепты
Творог с сухофруктами и маком
Автор Maiko Sato
139.2
16
4.4
8.6
0
0 0
Творожный торт
Автор Visteriya
151.2
12
3.7
17.5
0
1 4
Буллетпруф кофе
Автор InnaLandina
75.5
0
8.2
0
0
1 0