Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
385
|
388.5 | 16.1 | 4.2 | 71.5 |
Капуста белокочанная, вареная, с солью |
130
|
29.9 | 1.7 | 0.1 | 4.7 |
Тефтели из Говядины [Freshclub] |
40
|
48 | 2.6 | 2 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец без кожуры |
95
|
9.5 | 0.6 | 0.2 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 695 | 483 | 21 | 6 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бюреки |
300
|
903.3 | 35.1 | 48 | 81.3 |
Бюреки |
500
|
1505.5 | 58.5 | 80 | 135.5 |
Итого | 800 | 2408 | 93 | 128 | 216 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
300
|
1707 | 12 | 118.5 | 153.9 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 1707 | 12 | 118 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
500
|
190 | 0 | 0 | 43.5 |
Итого | 500 | 190 | 0 | 0 | 43 |
Итого за день | 3795 | 4789 | 127 | 253 | 497 |