Mila
10.09.2022 09:29

Дневник питания за 09.09.2022

С утра не хотелось завтракать, выпила только кофе. На улице светило солнышко и было тепло. Решила прогуляться, сходила на рынок, зашла в бытовую химию в поисках тонирующего бальзама. Есть все цвета кроме того, что мне нужно😂 Цены конечно немного пугают. Некоторые товары стали дороже в два раза по сравнению с февральскими ценами.
Потом взяла кофе в любимой кофейне и сидела грелась на солнышке.

Вечером поехали с мужем на прогулку. Странно звучит конечно "поехали на прогулку"😂 Мы иногда едем в другую часть города, потому что надоело уже гулять в наших окрестностях. А в последнее время нам понравилось гулять в районе аэропорта. Окраина города, аэропорт не работает, там почти нет людей и машин. Тишина. Гуляем мы и тут случилось невероятное - включили уличное освещение 😮 У нас его не включали где-то с 8 марта. Приграничная зона, поэтому нельзя. Хоть бы не прилетело в ближайшее пару дней, а то скажут что во всем виновато освещение и опять выключат. Конечно счастье длилось не долго, началась тревога и все выключили. Ну и с началом комендантского часа тоже естественно выключили.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица вареная
100
136.9 9.4 2.9 18.2
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Подсолнечное масло
8
71.9 0 8 0
Овощной салат (огурцы, помидоры, перец)
210
47.5 2.1 0.4 8.4
Гречаники из Говядины и Свинины [ВкусВилл]
70
115.5 5.3 7.3 7.1
Котлеты
50
113.7 5.1 9.7 1.7
Творог 18% жирности
60
141.6 9 10.8 1.7
Сметана 30% жирности
50
146.5 1.2 15 1.6
Яблоко
45
21.2 0.2 0.2 4.4
Груша
30
14.1 0.1 0.1 3.1
Малина
50
23 0.4 0.3 4.2
Железо плюс Nutrilite
1
0 0 0 0
Vitamin D 75
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец фаршированный
150
191.1 10.4 12 10.4
Рататуй
120
63.8 1 3.4 8.2
Яйцо куриное вареное всмятку
130
206.3 16.7 15.1 0.9
Фасоль стручковая
80
18.4 2 0.2 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Ольга 10.09.2022 10:23
Город Сумы?
Утром тоже обошлась кружкой чая. Правда, там кружка с половину термоса.

По сравнению с февральским ещё выше?! Куда?! У нас в феврале цены как взлетели, так у меня сердце чуть не остановилось. Потом на спал пошли.

Нда. Надо каску шахтерскую с фонариком, чтоб вечерами гулять.😂 Или очки ночного зрения.🤣 А то ещё за наводчиков примут.
Mila 10.09.2022 13:55
Ольга, по описанию узнать город😁 землячка?)
Mila 10.09.2022 14:02
Женя, ну у нас подскочили цены на продукты в феврале, а вот бытовая химия не особо, я в начале марта скуплялась с запасом и не особо заметила подорожание. Ну кроме туалетной бумаги, ее было не достать😂
За наводчиков смешно и грустно😂 мы с мужем много гуляем и в разных частях города, надоедает по одному маршруту. Когда то даже шутили, что если отследить наши передвижения, то можно заполозрить что-то неладное😂
Mila, Mila, У нас взлетело все в цене. А сейчас - вообще жуть, что творится. Инфляция, чтоб ее.

Ага. Карту города сигналом от телефонов на радарах рисуете.😂
Mila 10.09.2022 14:14
Женя, цены растут везде, даже в Европе😁 такая вот новая реальность.

Ага, а то ж мы от границы очень далеко, дроны долететь не могут, так наводчики нужны😂😂
Mila, Я за канцелярией на 411 грн сбегала.😂 4 ручки, корректор, 4 недорогих вылелителя, 3 тетради на 96 листов и одна на 36. Хотела ещё три тетради на 96, кисти и клей, но карман уже был пустой. Так это - самый дешёвый магаз в городе. И все брала обычное, без прибамбасы.

Лучше перебдеть, чем не добдеть.😁
Ольга 10.09.2022 15:54
Mila, Да)))
Mila 10.09.2022 16:04
Ольга, не одной мне не лень через впн здесь сидеть оказывается 😂 ну а земляков я вообще не ожидала встретить, приятно 🙂
Ольга 10.09.2022 16:10
Mila, И мне очень приятно.
Я пользуюсь потому что ничего лучше не нашла. К сожалению) А похудеть нужно обязательно. Приложение очень хорошее.
Mila 10.09.2022 16:12
Женя, ужас какой. Меня еще убивают цены на корм, у нас же 4 кота, 10 кг корма меньше чем на 2 месяца. Корм который стоял до войны 600 грн сейчас 1300
Mila 10.09.2022 16:15
Ольга, и мне здесь нравится функционал и гибкость всех настроек. Когда то использовала fatsecret, но оно местами туповато
Mila, Фига се... У нас корм 200-300 за кг был летом... Премиум-класса. Надеюсь, меня за ним не пошлют сейчас.😅 Ибо нам досталась ещё и кошка тети. Теперь три котофеича. Походу, Егорке придется сбросить пару кг. Иначе на котлеты пойдет уже он.
Mila 10.09.2022 16:27
Женя, с премиум класса мы слезли еще в прошлом году, у меня было обучение в кредит поюс машину купили, думаем переживут котики. Это временно. Ага😂 С началом войны они уже перепробовали 3 разных вида корма, потому что покупали что есть вообще. Сейчас более менее норм с поставками, но цены пипец. Поэтому самый дешевый премиум. Эконом дешевле конечно, но там порции больше и в перерасчете получается не очень то и дешевле😔
Mila, У нас 4 лапы. Говорят, что премиум. Другой хвосты наши не едят. А дешманский не берём, ибо почки котам тут никто не вылечит, как и желчный.( У тети был опыт операциями у котов на желчном и больными почками. На последней кошке она экономить не стала и кормила нормально.
Mila 10.09.2022 16:36
Женя, у нас и 4 лапы стоит прилично. У меня вообще одна кошка 14 лет, зубов нет, перенесла операцию, с почками уже не очень, чем попало не покормишь. Но вот у нас ниразу не возникло мысли отдать кому то котов, отправить в деревню или вообще выбросить, как многие у нас делают. Это ж члены семьи, я их детьми называю. Быстрее я голодать буду, чем они😂
Mila, А то. Жалко же животинку. Папа первым делом обнимает и кормит котов, а потом только переодевается.
Ну, отдать - ещё нормально, но оставить жить на улице - варварство. Дело к зиме идёт. Замёрзнет же.
Mila 10.09.2022 17:02
Женя, мы так последнего и забрали в январе, снег, мороз, он сидит бедный плачет, ну как пройти мимо животинки
Mila, У нас Егор так появился. Папа притащил. Хвост метил всё, орал. Пришлось включить злую тетю и сделать из кота летчика. Теперь по струнке ходит. Молча и делая грязные дела в лоток.
Mila 10.09.2022 18:06
Женя, ну вообще у нас так трое появилось, насобирали😂😂 Выдресировала даже кота, ну ты даешь🙂
Mila, Субкоманданте, однако.😅
Кошку мы из Харькова привезли.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты