Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cыр белый Kombi (с раст.маслом) |
60
|
153 | 4.8 | 13.8 | 2.4 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
40
|
134.8 | 0.9 | 14 | 1.3 |
Ветчина Smithfield |
50
|
72.5 | 9.5 | 3.5 | 0.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 565 | 462 | 17 | 40 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба в сливочном соусе запечённая |
160
|
248.3 | 23 | 16.3 | 1.4 |
Брокколи, цветы, сырая |
120
|
33.6 | 3.6 | 0.4 | 3.3 |
Икра пинагора красная |
11
|
9.1 | 1.2 | 0.4 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Майонез домашний |
40
|
134.6 | 3.5 | 13.2 | 0.4 |
Итого | 346 | 537 | 31 | 42 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез домашний |
30
|
101 | 2.6 | 9.9 | 0.3 |
Икра пинагора красная |
12
|
10 | 1.3 | 0.4 | 0.2 |
Чайот (мексиканский огурец) |
188
|
35.7 | 1.5 | 0.2 | 5.3 |
Руккола |
33
|
8.3 | 0.9 | 0.2 | 0.7 |
Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай) |
40
|
15.6 | 1.4 | 0.1 | 1.6 |
Кокосовое масло (жидкое) |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Итого | 314 | 269 | 7 | 21 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Wonderful |
15
|
91.7 | 3.2 | 8 | 1.4 |
Итого | 15 | 91 | 3 | 8 | 1 |
Итого за день | 2290 | 1366 | 59 | 113 | 23 |