Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
6
|
16.6 | 0.1 | 0 | 4.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 606 | 359 | 28 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, сало |
25
|
187 | 1.3 | 20.1 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
20
|
58.6 | 1.8 | 0.8 | 10.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
130
|
26 | 1.4 | 0.1 | 4.6 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Картофель (Запекание) |
300
|
216.9 | 5.8 | 1.1 | 45.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная |
140
|
347.2 | 24.8 | 27.3 | 0 |
Хамса осенняя соленая |
80
|
233.6 | 14 | 19.8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1296 | 1202 | 51 | 74 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
200
|
192 | 6.8 | 3 | 37.2 |
Итого | 200 | 192 | 6 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 198 | 2 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный овощами и грудкой |
450
|
225.9 | 31.1 | 2.7 | 19.3 |
Морская капуста (ламинария) |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 240 | 31 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
60
|
58.8 | 12.3 | 1 | 0.2 |
Итого | 360 | 58 | 12 | 1 | 0 |
Итого за день | 4932 | 2254 | 132 | 96 | 211 |