Вес гад стоит на месте,несмотря на достаточно стро...

Такая же история но у меня стоит уже пол года . Я все перепробовала 

Скоро всё будет. Он просто проверяет вашу силу воли. А силы также и у него заканчиваются. Так что победит сильнейший ))))

Пробуйте либо чуть убавить каллории либо чуть прибавить. У меня так же было но потом началось

Александр, лучше убавлю чуток и добавлю мини-зарядку)) А весной начну бегать , как снег стает...надеюсь

Если спрашиваете совета, то надо бы указать свои исходные данные и опубликовать Дневник питания. А так, получается разговор о гадах 

А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку…
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку…
И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.
И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.
Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной…
Ты удивишься — мир совсем иной,
И неожиданнее жизнь, и интересной.

Лариса МарковцеваУ Вас нет дневников по которым можно судить и поискать ошибки в питании и тренировках. В самом начале мне написали - дифицит суммарно в 7000 ккал =1 кг жира, я успокоилась и дело пошло. Держала сначала 700 ккал дифицит, сейчас и на 300 уходит (немного но мне так больше нравится). Главное не отчаиваться. Возьмите недельку посидите на поддержании, потом вернётесь, тоже хорошо действовало в моём процессе. 

Georgij, это были  эмоции)) я здесь  дневник  питания заполняю , периодически - удобно калораж высчитывать. Публиковать что-то пока не решаюсь...смотрю, читаю...

Ольга  Плеханова, спасибо) пока не решаюсь публиковать дневники. Питание и примерное меню с соотношением белков-жиров-углеводов фитнес-тренер мой назначил)) Стесняюсь я , пока почитаю ваши заметки) 

Валерия, ОООО.....это вы зря, тут даже тюремный заключенный как-то публиковался))) Насмотрелись уже на все. И не разу не видела, чтоб кто-то не по делу что-то советовал. Наоборот, все очень тактично. У всех разный кошелек, я тут некоторых буржуями зову, так как не все себе могу позволить, что хочу)

Валерия, не стесняйтесь, если вы строго придерживайтесь калорий, чего же тут стесняться?))

Валерия написал:
Питание и примерное меню с соотношением белков-жиров-углеводов фитнес-тренер мой назначил)

Есть предположение, что это и есть та причина, которую ищете...
Так редко ошибаюсь, что даже скучно с вами, такими предсказуемыми 

Elena (ПГ23/1, 1\13),

Elena (ПГ23/1, 1\13) написал:
тут даже тюремный заключенный как-то публиковался)))

ого. прям заключенный, или бывший? его то как сюда занесло? ник его не помните? поищу, интересно стало.

Воронье Гнездо, Об был оооочень неординарный. Звали его Валерчик, он был только один день....его интересовало как добирать угли....а вся еда которую он внес в дневник была такая экзотичная, он кому было интересно объяснял что это из чего, не буду придумывать...что-то было точно сделано из конфет. Так он еще и "разводящим" успел побыть, быстро поставил на место, и все притихли....может кто-то еще помнит, было это где-то два года назад и он точно был не тролль, ко всем на ты, вопросы по делу были....как-то так)