Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Омега-3 Комплекс [Amway] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Творожный сыр из кефира |
50
|
75 | 5.7 | 1.9 | 7.5 |
Кофе из кофемашины |
200
|
9.2 | 0.8 | 0.8 | 1.4 |
Хлебцы хрустящие Хлебцы-Молодцы ФитнесЛайн Минерал плюс |
25
|
72.5 | 2.5 | 0.6 | 14.3 |
Масло оливковое нерафинированное extra vergine di oliva dop тм alce nero, 750 г |
10
|
82.4 | 0 | 9.2 | 0 |
Паштет Деликатесный с Индейкой [Hame] |
20
|
54 | 1.3 | 5 | 0.9 |
Итого | 806 | 364 | 13 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] |
25
|
51.5 | 1.7 | 0.3 | 10.3 |
Котлеты из птицы Индейка+курица. |
85
|
115.4 | 12.8 | 5.9 | 2.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
55
|
127.6 | 2.9 | 0.2 | 28.1 |
Борщ по-вегетариански |
300
|
104.1 | 1.5 | 8.1 | 6.6 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 1423 | 427 | 18 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби Овсяные [На здоровье] |
10
|
38 | 0.9 | 0.4 | 7.7 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 635 | 111 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
160
|
312 | 40 | 15.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 760 | 318 | 40 | 15 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Булочка Техас с Корицей [Окей] |
100
|
344 | 7.4 | 13.2 | 48.7 |
Творог Обережье 5% [Ярмолпрод] |
150
|
157.5 | 18 | 7.5 | 4.5 |
Итого | 270 | 552 | 26 | 20 | 64 |
Итого за день | 3894 | 1773 | 99 | 73 | 175 |