День 140

Итак, мой опубликованный вчера пост изменил ситуацию на 360 градусов. По советам неравнодушных пользователей, я получила рекомендацию приостановить дефицит и сделать акцент на силовые упражнения. 
Смешанные чувства, когда приходится приостанавливать похудение, когда результат еще далек от идеала, но не согласиться с этим предложением я не могу - сама подозревала, что этим обернется. 

Полноценные силовые тренировки дома тоже не добавляют радости: занятия в ограниченном пространстве среди мебели кажутся мне какой-то унылой затеей, но отступать не планирую. 
Видела, что люди занимаются на уличных тренажёрных площадках, но заниматься одной я пока что стесняюсь, поэтому решила, что надо начинать с дома. 

Решила обратиться к двухнедельным Chloe Ting Challenge, которыми пестрят мои рекомендации на ютубе. Морально готовлю себя к тому, что надо, что по-другому никак, готовлю себя к самодисциплине на ближайшие как минимум 2 недели (начиная с того дня, как дадут горячую воду конечно же). 

И все-таки решилась заказать протеин. Да, дорого. Да, мою норму белка люди легко добирают с пищей. Но за все 140 дней у меня это не вышло. Не могу съесть за раз много куриного филе в любом виде. Творог холодный и не особо вкусный. Яиц тоже не могу много съесть. Мясо еще хуже. В общем я стараюсь, но уже так вымоталась с тем, что бы такого съесть, чтобы добрать белки, что иногда руки опускаются. Не хочется ни худеть, ничего не хочется, лишь бы оставила меня эта тема в покое. Ох, и почему нельзя договориться с организмом, чтобы он не трогал мышцы, а ел наши запасы?)) 
В общем выбрала на Wildberries протеин от Geneticlab - Whey Pro со вкусом ванили, как раз там сейчас скидки. Вкус нейтральный, но мне главное, чтобы результат от него был. Судя по отзывам людей, своих результатов кто-то достигает. А мне много не нужно - выпить стаканчик, если снова катастрофичная ситуация с белками. 

Вот такие перемены на текущий день  Настройки уже сменила на "Поддержание". Интересно, как быстро я перестроюсь и начну есть на уровне поддержания (1677 ккал, кажется). Надо будет понаблюдать.