Наташа,
Джилиан - это кардио, я по ней раньше тоже занималась, но не
стройнела как сейчас. Я поняла мне надо больше напрягаться
заниматься с желозом, вот пожалуйсто http://www.tvoytrener.com/doma/relief_devushki.php -
тренировка по 3 раза в неделю, то что я искала и мне надо, если б
бы улучшить моё питание и уменьшить быстрые углеводы результат был
виден на много быстрее Я на след.
неделю её заканчиваю, на след. выходных выложу фото, поглядите.
Сейчас последние 2 недели стараюсь держаться без конфет и печений
но очень сложно!