Катя
25.01.2020 18:00

Помнится, как несколько лет назад я была просто од...

Помнится, как несколько лет назад я была просто одержима похудением, мне казалось, что снижение веса - самое замечательное что со мной могло бы случиться) Сейчас я потеряла 6 кг за 20 дней и я боюсь. Того, что это так быстро и ненадежно. Учитывая мои предыдущие ошибки и несбалансированный подход к питанию,  я хочу перестать вообще уделять внимание самому похудению, и начать вместо этого работать на благо своего здоровья. Любить себя непросто, но оно того определенно стоит

 2 
 11
Ирина 25.01.2020 19:14
организм мог расстаться с закопленной в прок водой, поэтому не пугайтесь, дальше будете терять меньше.
а с какого веса схуднули на 6 кэгэ? Весы с места не переставляли?
Катя 25.01.2020 19:28
Ирина, да, скорее всего так и  есть, просто не хочется повторять ошибки. тогда  тоже была просто вода и мышцы, в основном, однако метаболизм все равно мне сказал до свиданья и потом я набрала в 3 раза больше чем сбросила) 
Катя 25.01.2020 19:29
Ольга Прокопенко, с 92 до 86. Весы отличные, новые, так что показывают стабильную цифру, куда их не поставь
давно голодали?
Ирина 25.01.2020 19:33
я с августа по октябрь скинула 14 кг. и всееее вес встал и не уходит и не приходит плюс минус 1 кг колеблется(весила 110 сейчас 95-96)
Ирина 25.01.2020 19:36
если сидите на диете и исключаете какие-то продукты, то надо на выходе из диеты их постепенно добавлять и выходить на стабилизацию. сбросить легче чем поддерживать вес
Катя 25.01.2020 19:59
Ольга Прокопенко, в каком плане? Вроде не голодаю) В начале месяца пришлось пару дней не поесть, жкт подвел сильно 
Катя 25.01.2020 20:00
Ирина, сижу на лечебной диете, так что ем все, что можно в ней) Добавить наверное особо ничего и не получится, только если получше станет
Катя, ну, всякие методики бывают. Исходных данных у вас мало, но, судя по тому, что усилия к похудению предпринимаете, пару дней вынуждено голодали, да и вес не дюймовочки, то в какой-то момент вода могла резко отхлынуть. Думаю, особо бояться не стоит, просто надо быть последовательной и внимательной к себе. Вот тут почитайте https://health-diet.ru/people/user/193625/blog/177283/ , возможно, это ваш случай))))
Катя 25.01.2020 20:10
Ольга Прокопенко, спасибо, почитаю)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги