Дневник питания за 25.02.2020

День прошел чудесно. Много ходила и ооочень мало ела. Что то, на удивление, больше не влезло. Нупусть так.) Надеюсь я вернусь в нормальное русло ПП. А э тот месяц пока что безе изменений в весе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334	70	156.8	9.7	6.7	14.1
Мандарин	145	55.1	1.2	0.3	10.9
Творог 5% жирности	120	174	25.2	6	3.6
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Кунжут	20	113	3.9	9.7	2.4
Итого	390	613	40	22	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Суп с фрикадельками	618	148.3	10.5	5.6	14.2
Итого	1628	153	10	5	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Мясная [Додо Пицца]	200	496	22.4	19.2	54.8
Итого	200	496	22	19	54
Итого за день	2218	1262	73	47	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Feya 25.02.2020 22:37

Что- то на тебя это не похоже )))
Я думала затихарилась сегодня , и хомячишь)))

Душенька 25.02.2020 22:38

Ггг....неа, я сенодня паинька:-*