Влас
26.05.2022 15:07
Быстрый борщ
Калорийность - 52.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лук репчатый (Варка без слива) | 60 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Свекла (Варка без слива) | 98 г |
| Картофель (Варка без слива) | 141 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода | 300 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Быстрый постный борщ всего из трех ингредиентов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Пасеровать на масле лук и свеклу. Добавить картофель и залить
кипятком.
Шаг 2.
Варить до готовности на среднем огне. В конце добавить соль.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 52.2 кКал | 3.1% | |
| Белки | 1 г | 1.32% | |
| Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
| Углеводы | 7 г | 3.2% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 86.7 г | 3.81% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.1%
b-car
0.2%
В1
2.5%
B2
1.6%
Холин
1%
B5
2.2%
B6
5%
B9
1.1%
B12
~
C
4%
D
~
E
6.5%
H
0.4%
вит.К
0.6%
PP
2.8%
Калий
9.7%
Ca
1.9%
Si
62.2%
Mg
3.2%
Na
19.3%
P
3.9%
Cl
17.3%
Fe
3.6%
I
1.6%
Co
25%
Mn
6.5%
Cu
8%
Mo
6.1%
Se
0.5%
F
1.8%
Cr
8.6%
Zn
2.4%
3
1
Марина Листопад
26.05.2022 22:30
Хотелось бы капусты с морковкой добавить и зелени с луком
Новые рецепты
Фунчеза с куриным филе отварным
63.3
10
1.3
2.9
21
Хлебцы нутово-гречнево-соевые
196.4
19.5
5.2
17.9
7
Фунчоза с курицей
103.9
9.3
1.1
14
9
Интересные блоги
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D
Вчера или позав...
17-01-2025
Дневник питания за 17.01.2025
Добрый вечер,:rose: сегодня весенняя прекрасная по...
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит.
Но особенно бесит слово `вкусн...
Лучшие рационы
