Valeri Korneva
26.10.2019 12:27
Дневник питания за 26.10.2019
всем привет. Я тут новичок. Питаюсь по кето уже с июля. Скинула 12
кг. Кто здесь еще на кето. Давайте дружить и обмениваться
рецептами.
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
200
|
401.2 | 27.8 | 28.8 | 8.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Итого | 225 | 610 | 27 | 52 | 8 |
| Итого за день | 225 | 610 | 27 | 52 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Valeri Korneva
26.10.2019 17:51
спасибо!!!
Новые рецепты
Запеканка ягодная
184.7
11.7
8.6
14.4
5
Идеальные творожные вафли
241.2
14.6
8.5
26.2
4
Тефтели - голубцы
341
30.3
22.6
4.3
7
Интересные блоги
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть)
Вчера ...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
Лучшие рационы
На кето тут народа прилично наберётся, подтянутся потихоньку
Пока по дневникам почитайте и подпишитесь