Неужели приседая 100 раз тратится столько калорий...

Неужели приседая 100 раз тратится столько калорий ? Ой да ну. Ну решила я короче присесть, думая, приседаю в зале 70 кг то с собственрым весом вообще еругда 100. Ага блина. Я сделала 30 раз у меня уже началось жжение в ягодицах и ногах. Но если действительно приседаний с собственным весом тратят столько ккалорий... То я нашла способ, как повысить активность