Всё-таки с некоторой неуверенностью я смотрела на ...

Всё-таки с некоторой неуверенностью я смотрела на цифры эту неделю. Но стрелка не ползёт вверх. Думала, может, вода ушла. Последние килограммы давались особенно тяжело.. я до сих пор, если честно, не верю. Сегодня вообще показали 54.

Может это было не так тяжело, как в более зрелом возрасте, но всё же осталось таким же испытанием. Часть которого я почти успешно прошла.
Почему почти? Потому что опасность похудения в таком возрасте обусловлена неустойчивостью психики. Я всего лишь подросток. Давление со стороны сверстников тоже сыграло свою роль. Это голодовки, низкоуглеводки, моно-диеты, системы питания. Все, кроме белковых и ПГ давали обратный откат. С октября где-то я нашла этот сайт и вела пищевой дневник. Беспорядочно, обучаясь, но все же вела. С другого аккаунта. Я его удалила, потому что хочу поменять свой подход. Если раньше я работала на количество, то сейчас буду на КАЧЕСТВО. Именно поэтому я прошла лишь часть испытания.
На первом фото я три года назад. Четыре года назад я весила 95. Может больше. Взвешиваться я не любила. Смотреть в зеркало тоже. Ни с кем не общалась, в магазины почти не ходила. Чтобы померить какую-нибудь одежду, моим родителям приходилось чуть ли не устраивать со мной скандалы. Сейчас понимаю, какой дурой я была.
Это 30 - юбилей) но предстоит самое сложное))
Хочу в дальнейшем научиться контролировать себя. Не ужимать калораж. Победить РПП. Подтянуть кожу. Восстановить гормоны. (у меня аменорея уже почти год, хотя общие анализы нормальные)

Надеюсь, что всё и у меня, и у вас получится! Жизнь налаживается. Берегите себя на пути к истинном здоровью и красоте. МЗР - действительно лучший интернет-ресурс, который может помочь с похудение и правкой здоровья через манипуляции с питанием.