_а.
09.07.2019 16:53
Дневник питания за 09.07.2019
Начало положено )) ...
Главный шаг сделан. Время на заполнение отчётов больше, чем сам процесс поглощения пищи (( ...
Главный шаг сделан. Время на заполнение отчётов больше, чем сам процесс поглощения пищи (( ...
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
50
|
154.7 | 3.4 | 0.5 | 34.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Скумбрия соленая |
50
|
152.5 | 9.3 | 12.6 | 0 |
| Кабачки припущенные по 1-216 |
50
|
19.5 | 0.4 | 0.9 | 2.5 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Итого | 270 | 433 | 20 | 19 | 43 |
| Итого за день | 270 | 433 | 20 | 19 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Заливной пирог с капустой и яйцами кето версия
165
6.5
13.7
4.2
0
Оладьи из куриной печени и клетчатки
204.7
25
8.5
6.9
19
Сливочно-сырный суп с брокколи и грибами
73.1
4.5
4
4.5
6
Лучшие рационы
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1241 кКал
Интересные блоги
