Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зерненый творог молли |
200
|
178 | 18 | 10 | 4 |
Яблоко Голден |
150
|
85.5 | 0.4 | 0.2 | 16.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 930 | 280 | 19 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты |
130
|
46.4 | 1.4 | 2.7 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 720 | 91 | 3 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты |
200
|
71.4 | 2.2 | 4.2 | 5.8 |
бурый |
100
|
120 | 2.5 | 0.7 | 25.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
250
|
377.5 | 72.5 | 7.6 | 0 |
Итого | 550 | 568 | 77 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
шоколад озера темный с апельсином 56 % |
20
|
80 | 0.6 | 3 | 12.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Сыр черный ворон |
50
|
185 | 12.5 | 14.8 | 0 |
Итого | 350 | 440 | 27 | 29 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с соусом "болоньезе" |
300
|
600 | 30 | 45 | 60 |
Мидии в Масле [Санта Бремор] |
75
|
112.5 | 11.1 | 6.6 | 2.7 |
Итого | 375 | 712 | 41 | 51 | 62 |
Итого за день | 2925 | 2093 | 168 | 108 | 144 |