Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Чизкейк вишня шоколад |
76
|
278.9 | 5.4 | 14.6 | 31.5 |
Сырники25 |
80
|
142.6 | 10.8 | 6.5 | 9.9 |
Итого | 406 | 450 | 17 | 22 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт лимонный |
141
|
389.2 | 3.8 | 17.5 | 54 |
Минтай (Жарка) |
185
|
106 | 23.8 | 1.1 | 0 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Итого | 526 | 524 | 28 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
109
|
14.2 | 1 | 0.1 | 2.3 |
Морковь |
74
|
25.9 | 1 | 0.1 | 5.1 |
Итого | 183 | 40 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
17
|
92.1 | 0.7 | 5.2 | 10.6 |
Рагу с сельдереем и кабачком |
133
|
69.8 | 1.7 | 4 | 6.7 |
Шаурма с курицей |
300
|
249 | 17.1 | 12.9 | 16.2 |
Арбуз |
373
|
100.7 | 2.6 | 0.4 | 21.6 |
Арахис в Кокосовой Глазури [Зеленая Улица] |
10
|
65.7 | 2.2 | 5.7 | 0.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1333 | 577 | 24 | 28 | 55 |
Итого за день | 2448 | 1592 | 72 | 70 | 165 |
Хороший рациончик