Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
Молоко 2,5% [Домик в деревне] |
85
|
45.1 | 2.6 | 2.1 | 4 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] |
15
|
60 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб Дарницкий [Калужский Хлебокомбинат] |
40
|
80 | 2.6 | 0.4 | 16.4 |
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] |
15
|
32.4 | 0.9 | 3 | 0.5 |
Сыр Натура Сливочный [Арла] |
10
|
34 | 2.5 | 2.6 | 0 |
Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска [Европром] |
15
|
46.5 | 1.2 | 4.5 | 0.5 |
Колбаса вареная, докторская |
13
|
33.4 | 1.7 | 2.9 | 0.2 |
паштет печеночный |
30
|
43.4 | 4.5 | 2.4 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин А и бета-каротин |
3
|
2 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Витамин Е [Solgar] |
1
|
5 | 0 | 0.5 | 0 |
Итого | 1611 | 619 | 39 | 30 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Свиной Лопатки [Лента] |
80
|
192 | 11.2 | 16 | 0 |
Хлеб Матнакаш [Магнит] |
45
|
103.5 | 3.4 | 0.8 | 20.9 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кетчуп Томатный Organic [Mr. Ricco] |
10
|
11 | 0.2 | 0 | 2.6 |
Бульон куриный крепкий домашний |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
120
|
322.8 | 27.7 | 22.6 | 0 |
Редис |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 430 | 688 | 46 | 41 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша Конференц [Дикси] |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.4 | 12.9 |
Яйцо куриное, пашот |
100
|
143 | 12.5 | 9.5 | 0.7 |
Сыр Натура Сливочный [Арла] |
10
|
34 | 2.5 | 2.6 | 0 |
паштет печеночный |
25
|
19.5 | 2.3 | 0.8 | 0.9 |
Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска [Европром] |
15
|
46.5 | 1.2 | 4.5 | 0.5 |
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] |
10
|
21.6 | 0.6 | 2 | 0.3 |
Хлебцы Лайт Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
8
|
27.6 | 0.8 | 0.4 | 5.2 |
Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком [Щедрые] |
0.5
|
25 | 1 | 0.3 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 502 | 386 | 21 | 20 | 27 |
Итого за день | 2544 | 1694 | 107 | 91 | 104 |