Кеша
30.03.2021 23:14
Дневник питания за 30.03.2021
Сегодня вышел вынужденный разгрузочный день только на воде.
Началось с того, что я проспала, не позавтракала, не взяла судочек
с обедом. На работе вставили по самое-самое и нагрузили кучей
работы. Затем беготня по всяким рабочим делам, потом по личным,
затем домой, затем дома дела... А поесть я реально просто
забыла! Ощутила жуткий голод и усталость после 10 вечера, но решила
на ночь не есть. Сейчас просто пойду, упаду и замертво усну.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Боржоми |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
РУЗИ
30.03.2021 23:19
Понимаю и сочувствую...
Новые рецепты
Отбивные из грудки индейки
184.8
26.6
7
3.9
0
Паста с творогом и яйцом
164.5
12.1
6.1
15.4
1
Курица тушёная с овощами
69.8
10.1
1.4
3.8
17
Интересные блоги
14-01-2025
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1
У меня есть несколько вопросов:
#1. Те кто уже пр...
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит.
Но особенно бесит слово `вкусн...
13-01-2025
Дневник питания за 13.01.2025
64-й день взятия себя в руки.
39-й день новой конц...
Лучшие рационы
