Чёт тяжко выхожу я из стероидов, немного осталось потерпеть, но из хорошего, то что не попёрло меня в разные стороны и это несказанно замечательно
Из очень хорошего, то минус 1 кг при всём таком раскладе, сегодня начала заполнять дневник, не хочу сказать что ела чего попало, стандартный набор с небольшими вариациями, больше спала конечно чем ела, гулять ходила вчера и сегодня, но до поликлиники, какая то движуха, хоть и минимум , настрой боевой, настроение хорошее, прорвёмся ибо других путей не вижу.

Я привыкла поздралять, большинство служили, муж лейтенант запаса начфин, я сержант в запасе медицинской службы

Это мы только приехали в Израиль, вес не знаю , не конролировала, это осенью, адаптация к новому климату, мне тут 38 лет

Попытка сегодня съесть авокадо не увенчались успехом, не зашёл, не знаю причины, но так получилось, зря испортила продукт, этот фрукт позиционируют чуть ли не как панацею, от всех болезней , во что мне верится с трудом, почитала про него, на МЗР он как малополезный фрукт, статья огромная, так что то что интересно для меня, а может ещё кому надо,буду только рада. Пользы всему организму, в частности опорно-двигательному аппарату, если включить его в ежедневный рацион. Связь между окислительными реакциями и воспалением суставов говорит о необходимости употребления антиоксидантов, которые в большом количестве присутствуют в авокадо.
Витамины, минералы, в составе авокадо помогают уменьшать воспалительный процесс, боль при артрозе, остеоартрозе и т.д для этого хватает половины или целый плод в день. Масло авокадо надо добавлять во время готовки или салаты. Контриндикация первая, аллергическая реакцией на авокадо, если имеет место быть аллергия на бананы, каштаны, папайю, инжир, киви, то авокадо может быть аллергеном, вторая контриндикация с некоторыми противовоспалительными и разжижающими кровь препаратами аспирин, варфарин, ибупрофен. Поэтому людям, принимающим данные препараты, не стоит вводить авокадо в рацион. Также сюда входят все статины фрукт может вступать в реакцию с лекарствами, в связи с этим ограничение на его употребление.

Если точнее это для меня, но может и кому то будет интересно, я сейчас не имею никакой активности вообще, ну может в воскресенье вылезу на прогулку, дождя не обещает, аппетита зверского нет, но отёков не знаю насколько литров жидкости, выхожу потихоньку на преднизолоне по схеме, не знаю сколько ещё это времени возмёт, надо посмотреть, я по расписанию
Прямая ссылка https://youtu.be/deuFf8NfzIE

Я выбрала этот клип, просто для сравнения, восточных девушек с европейками
Понятия толстый и худой, как то сильно размыто. А да конечно я за него болела, с первой минуты как он вышел на сцену. Вот зашёл он мне, до того как, работал в супере и у него были очень крутые соперники, потому что я смотрю "Голос"
Французский потому что подруженции основная масса, выходцы из Франции
Прямая ссылка https://youtu.be/O5V5bPEYUFY

Никакой разницы по вкусу вообще нет, только стоит значок, что можно веганам и по моему дороже, хотя не спросила
У мусульман, всё таки в разы дешевле
Ну зелёного значка нет, тоже как бы не критично

Все сидят пьяные и с синяком под глазом, забыла что хотела посмотреть, орууууууууу