Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Апельсин пупочный (сорт навел) |
50
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 5.2 |
Сыр Havarti [Valio] |
30
|
108 | 7.2 | 8.7 | 0 |
Хлеб с Клюквой и Грецким Орехом без Дрожжей [Другой Хлеб] |
35
|
91.4 | 2.6 | 2.5 | 15.2 |
Авокадо, Флоридские, сырые |
65
|
78 | 1.4 | 6.5 | 1.4 |
Alive! Для женщин Суперсила Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 304 | 12 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Пепперони (острое салями), свинина, говядина |
20
|
100.8 | 3.9 | 9.3 | 0.2 |
Миндаль |
14
|
81.1 | 3 | 7 | 1.3 |
Итого | 212 | 183 | 7 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг] |
0.5
|
312.5 | 16.5 | 17.9 | 21.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
40
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 324 | 343 | 17 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Тайский суп Том Ям Гунг |
250
|
103 | 11.3 | 4.5 | 4.8 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Кекс Ромовый [Покровский Хлеб] |
80
|
230.4 | 3.6 | 5.2 | 45.1 |
Итого | 519 | 348 | 15 | 10 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо |
44
|
52.4 | 9.4 | 1.4 | 0 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
45
|
72 | 5.8 | 5.2 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 348 | 147 | 16 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
90
|
87.3 | 8.1 | 4.5 | 3.6 |
Черника (Ягоды) |
60
|
26.4 | 0.7 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 329 | 117 | 8 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 237 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2624 | 1444 | 77 | 74 | 113 |