Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
30.05.2023 20:03
На мышечную массу (голень индейки,запечённая) 😊
2
5
Иван Дипломат
17.05.2023 11:56
Понеслась.. опять подсчёты КБЖУ, тренировки :)
3
2
Иван Дипломат
11.05.2023 22:02
3
Иван Дипломат
05.02.2023 14:42
Посещают мысли вновь считать калории..
Стоит или нет. Только немного позже, где то через месяц. Однако уже сейчас подготавливаю организм небольшим интервальным голоданием
5
13
Иван Дипломат
05.02.2023 14:39
Как долго меня здесь не было. Ну, здравствуйте!
10
31
Иван Дипломат
23.01.2022 15:28
2
2
Иван Дипломат
10.01.2022 19:39
Пора встать в строй после новогодних праздников. С...
Пора встать в строй после новогодних праздников. Старт дан! 💪😉👍
2
4
Иван Дипломат
22.12.2021 19:14
На мой взгляд, существует единственная форма челов...
На мой взгляд, существует единственная форма человеческого падения - потеря цели.
4
Иван Дипломат
04.12.2021 13:09
В этом городском тумане Не всегда успеваю следить ...
В этом городском тумане
Не всегда успеваю следить за облаками
Люди, с которыми не совпадаю, не подаю виду
Игры, в которые я всё время проигрываю
2
Иван Дипломат
25.11.2021 20:30
Бицуня вам в ленту))
Бицуня вам в ленту))
9
9
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ню
04-01-2025
Дневник питания за 04.01.2025
Всем привет. Я очень прошу вас совета как самостоя...
6
109
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
11
102
Это пройдёт
02-01-2025
Дневник питания за 31.12.2024
В ленте все друг друга поздравляют, все такие пози...
20
70
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51
Новые рецепты
Мясо в киви
Автор
Ilana
229.6
18.1
15.4
3.7
8
2
5
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
Автор
InnaLandina
325.6
7.9
30.3
6.4
0
1
0
Сырники Иля и Ксю
Автор
Ксения ККК
173.5
17.6
4.3
15.4
6
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Танюра
2025-01-03
Калорийность:
1261 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина Макс
2025-01-02
Калорийность:
1508 кКал
Витамины и минералы:
96%