Как хорошо вернуться к контролируемому питанию, по...

Как хорошо вернуться к контролируемому питанию, после всех праздников и зажоров. Сегодня утром на весы не встала, решила дать себе один день для осознания. Завтра взвешаюсь и вперед на марофон "-10кг и т.д." Вот мы сами себе делаем лишние проблемы и кг, можно же было между всеми мероприятиями себя контролировать? Конечно можно, но мой не умный мозг решил что если уж дорвалась так до всего и в итоге завтра страшно вставать на весы, подозреваю что все что скинула пришло назад.