Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные Палочки Вкусный [Витек] |
30
|
150.3 | 1.3 | 7 | 20.6 |
Творог Пискарёвский 5% (Сыры и творог) |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Пюре ФрутоНяня Ягодный салатик (Фрутоняня) |
40
|
22.4 | 0 | 0 | 5.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 403 | 26 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
210
|
119.7 | 0.6 | 0.3 | 23.5 |
Итого | 210 | 119 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка Картофельная с Мясом [Окей] |
170
|
445.4 | 5.1 | 11.1 | 40.8 |
Сосиски Венские [Митколь] |
50
|
55 | 5 | 4 | 0 |
Пирог с Зелёным Луком и Яйцом [Карусель] |
63
|
216.7 | 5.2 | 9.5 | 29.5 |
Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 717 | 15 | 24 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Венские [Митколь] |
100
|
110 | 10 | 8 | 0 |
Творог Пискарёвский 5% (Сыры и творог) |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Пюре ФрутоНяня Ягодный салатик (Фрутоняня) |
40
|
22.4 | 0 | 0 | 5.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Пирог с Капустой [Татошкина Кухня] |
63
|
58 | 3.7 | 1.4 | 7.5 |
Итого | 563 | 328 | 30 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада |
100
|
186 | 26.5 | 8.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 1280 | 211 | 28 | 8 | 4 |
Итого за день | 3336 | 1779 | 101 | 66 | 149 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
50 |
|
Вес снаряда |
6 |
6 |
300 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
4 |
320 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
100 |
|
Вес снаряда |
39 |
39 |
39 |
39 |
3900 |